⚫️１月の生理10日前: ・交感神経が強くなる。 ・寝つきが悪く(寝落ち寸前にビクッとなったりする)朝、パッチリと目が覚め起きれる。眠りが浅い？ ・心臓がバクバクする、手の震え ・喫煙欲が高まる ・快活で元気気味 基礎体温だと丁度、高温期に入ったところ…

実家を出て20年。 今の自宅からは電車で20分ぐらいと遠い訳ではないのだか、仕事が忙しい時期は半年に一回程度しか帰っていなかった。 両親も70歳を超えてきたがまだまだ元気でピンピンしている。 けど。なんつーか、実家に帰って、んじゃまたねー。って自宅…

更新内容先は 最新記事 パニック発作って、何だかネーミングが嫌で人に言いづらい感がある。過呼吸は割と言いやすいんだけど(言えないけど)捉え方なのか、パニックて。 映画とか何かのタイトルで「◯◯パニック」とか、「焦ってパニックだよ！」とか言うからそ…

自分は年越しを人と一緒に迎えて新しい年を迎えた事を実感したいのか、それとも年越しは毎日の0時と何ら変わりの無い夜で、いつもの夜と変わらない生活を送りたいのか。 ここ何年かは、後者を装いながらも、テレビのカウントダウンをザッピングしたり、あけ…