チョビット's diary

自律神経ガタガタ。考え方を変える為のメモ

2018-02-01から1ヶ月間の記事一覧

最終的に自分が悪いという考え方について。

相手に非があっても、最初こそは腹が立つが、時間が進むうちに「もしや自分が悪いのでは?」と思ってしまうのが心に悪いのではないか? ▪️イライラしないためには相手に期待をしてはいけない。相手を思い通りにしようと思うからイライラするのだ。それは全て…

仕事に行けなくなって11日目…

前日の夜までは 「よーし!明日から頑張るぞ〜」 →朝「行きたくないよぅ」 を、2017年の8月から月一回のペースで3〜5日間休んでしまう。ずーと続いている。 自律神経失調症なんです。とは会社に言いたくたくて言ってない。何故なら印象が悪いから。 所詮根性…