チョビット's diary

自律神経ガタガタ。考え方を変える為のメモ

2019-01-01から1ヶ月間の記事一覧

パニック発作 (日々更新)3/9更新

更新内容先は 最新記事 パニック発作って、何だかネーミングが嫌で人に言いづらい感がある。過呼吸は割と言いやすいんだけど(言えないけど)捉え方なのか、パニックて。 映画とか何かのタイトルで「◯◯パニック」とか、「焦ってパニックだよ!」とか言うからそ…

年越しの過ごし方

自分は年越しを人と一緒に迎えて新しい年を迎えた事を実感したいのか、それとも年越しは毎日の0時と何ら変わりの無い夜で、いつもの夜と変わらない生活を送りたいのか。 ここ何年かは、後者を装いながらも、テレビのカウントダウンをザッピングしたり、あけ…